Alimentação Saudável Archives | Affidea Portugal

Tag "Alimentação Saudável"

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7 Resultados encontrados

July 26, 2019

Alimentação na Gravidez

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Durante a gravidez, é precisa uma especial atenção com a alimentação, garantindo os nutrientes necessários à mãe e ao bébé.

July 26, 2019

Sal reduzir consumo

O Sal: como reduzir o consumo de sal

Descubra aqui como reduzir o consumo de sal, desde a antiguidade utilizado no processo de salga da comida e na conservação dos alimentos (carne e peixe), transformou-se num dos temperos mais utilizados, não só em Portugal, mas em todo o mundo.

July 26, 2019

Os alimentos chave para um Verão saudável

Nas temperaturas baixas, há um maior gasto energético de forma a manter a temperatura corporal constante. Por outro lado, na exposição a elevadas temperaturas, o organismo consome menos energia para manter a temperatura interna estável. Assim, sem o aumento das necessidades energéticas, a digestão dos alimentos torna-se mais lenta. Refeições equilibradas ricas em sais minerais […]

July 26, 2019

Sete ideias de lanches saudáveis

Variar nos ingredientes é essencial para um lanche saboroso e nutritivo. Descubra aqui sete ideias de lanches bem saudável que pode experimentar.

July 26, 2019

Alimentação e exercicio físico

A alimentação antes e depois do Exercício Físico

O que comer antes de fazer exercício físico? E o que comer depois? Descubra aqui algumas recomendações nutricionais.

July 26, 2019

Importância da água

A importância da água

Conheça aqui algumas das principais funções da água. 60% do corpo humano é composto por água, que tem um importante papel no seu funcionamento.

July 26, 2019

5 Conselhos para uma Alimentação Segura

Conheça aqui os conselhos para uma Alimentação Segura da Organização Mundial da Saúde: cozinhe bem os alimentos, mantenha tudo limpo, entre outras dicas.