Importância da Nutrição na Gravidez
Manter uma alimentação saudável é cada vez mais importante. No entanto, durante a gravidez ou se estiver a planear engravidar, ter uma alimentação saudável torna-se fundamental. Mais do que uma alimentação saudável, esta deve ser equilibrada e variada. Isto porque, nesta fase são várias as alterações fisiológicas da mãe que impactam nas suas necessidades nutricionais. Desta forma, uma boa nutrição na gravidez reflete-se no bem-estar da mulher e contribui para o crescimento e desenvolvimento do bebé de forma saudável.
O acompanhamento por um nutricionista, durante esta fase, pode ser uma ajuda importante para ter uma gravidez tranquila, para o desenvolvimento e nascimento de um bebé saudável e também para uma melhor recuperação depois do parto. A nutrição na gravidez não é só sobre as necessidades nutricionais da grávida, mas também sobre a ingestão e confeção dos alimentos adequados.
A nossa clínica Affidea Setúbal disponibilizamos consultas de Nutrição na Gravidez direcionadas para a desmistificação de mitos. Estas consultas têm também o propósito de partilhar informação fidedigna e benéfica para as futuras mães. Nestas consultas serão abordadas temáticas como:
- Adequação de ingestão de alimentos mediante as necessidades durante a gravidez;
- Quais os alimentos a evitar durante o período de gravidez;
- Aumento de peso adequado para a mãe durante esta fase;
- Importância da alimentação nos primeiros 1000 dias de vida da criança;
Outros temas poderão ser abordados nestas consultas, de forma a garantir que as grávidas estejam o mais informadas possível.
Sendo este um período em que os futuros pais mais procuram informação, o intuito destas consultas é auxiliar na gestão da informação recebida facilitando esta fase tão importante.
