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Nas temperaturas baixas, há um maior gasto energético de forma a manter a temperatura corporal constante. Por outro lado, na exposição a elevadas temperaturas, o organismo consome menos energia para manter a temperatura interna estável. Assim, sem o aumento das necessidades energéticas, a digestão dos alimentos torna-se mais lenta. Refeições equilibradas ricas em sais minerais […]

A Doença Celíaca desenvolve-se em pessoas sensíveis ao glúten. Saiba aqui mais acerca desta doença, quais os sintomas e como pode ser diagnosticado.

Variar nos ingredientes é essencial para um lanche saboroso e nutritivo. Descubra aqui sete ideias de lanches bem saudável que pode experimentar.

O que comer antes de fazer exercício físico? E o que comer depois? Descubra aqui algumas recomendações nutricionais.

Saiba aqui tudo sobre o Colesterol, quais as suas causas e alguns conselhos que deve seguir se tem um Colesterol elevado.

Dê preferência a uma alimentação variada, equilibrada, nutritiva e saborosa. Conheça aqui sete dicas para uma alimentação saudável no verão.

Conheça aqui algumas das principais funções da água. 60% do corpo humano é composto por água, que tem um importante papel no seu funcionamento.

Conheça aqui a nossa receita de Esparguete de courgette e batata doce com legumes salteados e camarão ao alho.

Conheça aqui os conselhos para uma Alimentação Segura da Organização Mundial da Saúde: cozinhe bem os alimentos, mantenha tudo limpo, entre outras dicas.

Dorme mal, ressona, tem insónias, entre outros problemas, então deverá recorrer a uma Consulta do Sono. Saiba mais aqui acerca da Consulta do Sono.