Blog

Comece ano a aprender novas receitas saudáveis com as sugestões das nossas nutricionistas. Experimente este frango à mexicana, ideal para quem gosta de picante! Ingredientes: 2 peitos de frango ½ pimento amarelo ½ pimento vermelho ½ pimento verde 1 cebola 1 dente de alho picado azeite qb. 1 colher de sobremesa de tempero para tacos […]

O Bolo Rainha ideal para celebrar o Natal com tudo a que tem direito e sem sair da linha. Ingredientes: 1 iogurte skyr natural 4 copos de iogurte de farinha de espelta Raspa e sumo de 1 laranja Raspa de ½ limão 100g de açucar mascavado ou adoçante natural 2 gemas 50ml de azeite extra […]

Os Laboratórios Affidea disponibilizam soluções de testagem adaptadas aos seus eventos. Na Affidea, temos uma preocupação constante com o rigor e exatidão dos nossos resultados. A escolha dos métodos de deteção do RNA do SARS-CoV-2 (RT-PCR) é alvo de análise detalhada, as sequências detetadas pelos nossos kits estão validadas e o desempenho do teste não […]

Com o inverno, estamos mais expostos a vírus, bactérias e mudanças de temperatura, para além das condições normais de poluição, stress e doenças crónicas. Perante todas estas adversidades, é importante reforçar o sistema imunitário e saber quais os nossos melhores aliados, principalmente, a nível alimentar. Seis alimentos que ajudam a reforçar o Sistema Imunitário Gengibre […]

A Anemia existe quando as pessoas têm um valor de hemoglobina baixo. Saiba aqui mais acerca do que é a Anemia, quais as causas, sintomas e como prevenir.

Halitose é o termo usado para descrever o odor desagradável vindo da cavidade oral. Conheça aqui quais as causas e como combater o Halitose.

A retenção de líquidos é um transtorno metabólico que provoca uma acumulação de água no organismo. Conheça aqui algumas causas e cuidados alimentares.

Quer ter um sono tranquilo e de qualidade? Então siga os 10 mandamentos da Higiene do Sono para Adultos da World Association of Sleep Medicine.

Durante a gravidez, é precisa uma especial atenção com a alimentação, garantindo os nutrientes necessários à mãe e ao bébé.

Os pontos-chave para a sua saúde cardíaca são uma alimentação equilibrada, controlo e manutenção do peso corporal, boa pressão arterial e prática regular de exercício físico.