O que é o Pilates Clínico?
O Pilates Clínico é uma modalidade terapêutica de controlo muscular. O Pilates Clínico como objetivo a reeducação, manutenção e fortalecimento da musculatura estabilizadora da coluna assim como da sua mobilidade, aliando-se a componentes de concentração, consciência corporal, correção postural e coordenação respiratória.
O Pilates Clínico utiliza o peso corporal em exercícios específicos, com vários níveis de dificuldade, que permitem treino de força muscular, flexibilidade e coordenação do corpo, de forma equilibrada e sempre com adequado controlo dos movimentos, em diversas condições físicas, essencialmente, com disfunção lombar e pélvica.
O Pilates Clínico é indicado em que situações?
- Lombalgia e disfunções lombo-pélvicas agudas e crónicas;
- Reeducação postural e consciência corporal;
- Acompanhamento da mulher no Pré e Pós-Parto;
- Problemas uroginecológicos, como a incontinência urinária;
- Prevenção de queda (mais dirigido à população sénior).