Pilates Clínico
Pilates Clínico, o que é?
O Pilates Clínico é uma modalidade terapêutica de controlo muscular. O Pilates Clínico como objetivo a reeducação, manutenção e fortalecimento da musculatura estabilizadora da coluna assim como da sua mobilidade, aliando-se a componentes de concentração, consciência corporal, correção postural e coordenação respiratória.
Esta modalidade utiliza o peso corporal em exercícios específicos, com vários níveis de dificuldade, que permitem treino de força muscular, flexibilidade e coordenação do corpo, de forma equilibrada e sempre com adequado controlo dos movimentos, em diversas condições físicas, essencialmente, com disfunção lombar e pélvica.
PERGUNTAS FREQUENTES SOBRE O PILATES CLÍNICO:
Qual a diferença do Pilates Clínico e do Pilates Tradicional?
O Pilates Clínico e o Pilates Tradicional diferenciam-se na sua abordagem e foco. O Pilates Tradicional visa melhorar a força, a flexibilidade e a postura. Em contraste, o Pilates Clínico é personalizado e orientado por fisioterapeutas, sendo o seu foco a reabilitação de lesões e a correção de desequilíbrios musculares.
Porquê recorrer ao Pilates Clínico?
Recorrer a esta modalidade terapêutica pode ser vantajoso por várias razões, nomeadamente por ser personalizado e orientado por fisioterapeutas, ajuda a prevenir e tratar lesões músculo-esqueléticas e ainda ajuda a melhorar a consciência corporal e a postura.
O Pilates Clínico é indicado em que situações?
- Lombalgia e disfunções lombo-pélvicas agudas e crónicas;
- Reeducação postural e consciência corporal;
- Acompanhamento da mulher no Pré e Pós-Parto;
- Problemas uroginecológicos, como a incontinência urinária;
- Prevenção de queda (mais dirigido à população sénior).
O Pilates Clínico é indicado para quem?
Qualquer pessoa pode praticar esta modalidade terapêutica. Esta melhora a condição física, quer em condição saudável ou com disfunção/patologia. É um excelente método para todos, independentemente, do género, idade ou condição física.
Quais os benefícios do Pilates Clínico?
As sessões podem ajudar:
- Correção postural global;
- Diminuição de dor e desconforto;
- Alívio da tensão muscular;
- Ganho de mobilidade;
- Aumenta a flexibilidade através do alongamento global;
- Fortalecimento da musculatura profunda e superficial;
- Promoção da relação entre o corpo e mente;
- Promoção do processo de recuperação;
- Otimização da eficiência dos padrões de movimento, reduzindo o risco de lesões;
- Promoção do bem-estar geral.
Onde fazer Pilates Clínico?
Pode marcar a sua sessão na Affidea Setúbal. Aqui encontrará sessões personalizadas, adaptadas a cada pessoa e a cada condição, tendo como principal foco as necessidades e objetivos do utente. Orientadas por fisioterapeuta credenciado, que mediante uma avaliação prévia, elabora um plano de exercícios específicos e personalizados. Todas as sessões são individuais.
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Pilates Clínico, o que é?
O Pilates Clínico é uma modalidade terapêutica de controlo muscular. O Pilates Clínico como objetivo a reeducação, manutenção e fortalecimento da musculatura estabilizadora da coluna assim como da sua mobilidade, aliando-se a componentes de concentração, consciência corporal, correção postural e coordenação respiratória.
Esta modalidade utiliza o peso corporal em exercícios específicos, com vários níveis de dificuldade, que permitem treino de força muscular, flexibilidade e coordenação do corpo, de forma equilibrada e sempre com adequado controlo dos movimentos, em diversas condições físicas, essencialmente, com disfunção lombar e pélvica.
PERGUNTAS FREQUENTES SOBRE O PILATES CLÍNICO:
Qual a diferença do Pilates Clínico e do Pilates Tradicional?
O Pilates Clínico e o Pilates Tradicional diferenciam-se na sua abordagem e foco. O Pilates Tradicional visa melhorar a força, a flexibilidade e a postura. Em contraste, o Pilates Clínico é personalizado e orientado por fisioterapeutas, sendo o seu foco a reabilitação de lesões e a correção de desequilíbrios musculares.
Porquê recorrer ao Pilates Clínico?
Recorrer a esta modalidade terapêutica pode ser vantajoso por várias razões, nomeadamente por ser personalizado e orientado por fisioterapeutas, ajuda a prevenir e tratar lesões músculo-esqueléticas e ainda ajuda a melhorar a consciência corporal e a postura.
O Pilates Clínico é indicado em que situações?
- Lombalgia e disfunções lombo-pélvicas agudas e crónicas;
- Reeducação postural e consciência corporal;
- Acompanhamento da mulher no Pré e Pós-Parto;
- Problemas uroginecológicos, como a incontinência urinária;
- Prevenção de queda (mais dirigido à população sénior).
O Pilates Clínico é indicado para quem?
Qualquer pessoa pode praticar esta modalidade terapêutica. Esta melhora a condição física, quer em condição saudável ou com disfunção/patologia. É um excelente método para todos, independentemente, do género, idade ou condição física.
Quais os benefícios do Pilates Clínico?
As sessões podem ajudar:
- Correção postural global;
- Diminuição de dor e desconforto;
- Alívio da tensão muscular;
- Ganho de mobilidade;
- Aumenta a flexibilidade através do alongamento global;
- Fortalecimento da musculatura profunda e superficial;
- Promoção da relação entre o corpo e mente;
- Promoção do processo de recuperação;
- Otimização da eficiência dos padrões de movimento, reduzindo o risco de lesões;
- Promoção do bem-estar geral.
Onde fazer Pilates Clínico?
Pode marcar a sua sessão na Affidea Setúbal. Aqui encontrará sessões personalizadas, adaptadas a cada pessoa e a cada condição, tendo como principal foco as necessidades e objetivos do utente. Orientadas por fisioterapeuta credenciado, que mediante uma avaliação prévia, elabora um plano de exercícios específicos e personalizados. Todas as sessões são individuais.
