Pilates Clínico Setúbal - Affidea Portugal

Pilates Clínico | Setúbal

Pilates Clínico Setúbal – o que é?

O Pilates Clínico é uma modalidade terapêutica de controlo muscular. O Pilates Clínico como objetivo a reeducação, manutenção e fortalecimento da musculatura estabilizadora da coluna assim como da sua mobilidade, aliando-se a componentes de concentração, consciência corporal, correção postural e coordenação respiratória.

Esta modalidade utiliza o peso corporal em exercícios específicos, com vários níveis de dificuldade, que permitem treino de força muscular, flexibilidade e coordenação do corpo, de forma equilibrada e sempre com adequado controlo dos movimentos, em diversas condições físicas, essencialmente, com disfunção lombar e pélvica.

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Horário de Pilates  Affidea Setúbal

Das 16h15 às 17h00 e das 17h15 às 18h00 (2ª e 5ª feira)
Das 08h30 às 09h15 (3ª e 6ª feira)
Contacto:
265 528 060 (chamada para rede fixa nacional)

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Quer saber mais sobre Pilates Clínico na Affidea?

PERGUNTAS FREQUENTES SOBRE OS PILATES CLÍNICO EM SETÚBAL:

O Pilates Clínico é recomendado em que situações?

– Lombalgia e disfunções lombo-pélvicas agudas e crónicas;
– Reeducação postural e consciência corporal;
– Acompanhamento da mulher no Pré e Pós-Parto;
– Problemas uroginecológicos, como a incontinência urinária;
– Prevenção de queda (mais dirigido à população sénior).

O Pilates Clínico é indicado para quem?

Qualquer pessoa pode praticar. Esta melhora a condição física, quer em condição saudável ou com disfunção/patologia. É um excelente método para todos, independentemente, do género, idade ou condição física.

Quais os benefícios do Pilates Clínico?

As sessões podem ajudar:
– Correção postural global;
– Diminuição de dor e desconforto;
– Alívio da tensão muscular;
– Ganho de mobilidade;
– Aumenta a flexibilidade através do alongamento global;
– Fortalecimento da musculatura profunda e superficial;
– Promoção da relação entre o corpo e mente;
– Promoção do processo de recuperação;
– Otimização da eficiência dos padrões de movimento, reduzindo o risco de lesões;
– Promoção do bem-estar geral.

Marcar sessão de Pilates Clínico em Setúbal

A sessão de Pilates Clínico em Setúbal pode ser marcada através do 265 528 060.