Blog - Saúde e bem-estar - Affidea Portugal

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Nesta secção pode encontrar artigos acerca das mais variadas áreas da saúde.
62 Resultados encontrados

April 8, 2022

Quiche sem massa (de atum)

Experimente esta quiche sem massa, de atum, ideal para uma refeição saudável!   Ingredientes: 2 ovos 100 ml de claras 300g de queijo quark (ou iogurte natural) 2 latas de atum em água 1 cenoura coentros a gosto tomate cherry a gosto pimenta preta a gosto sal q.b orégãos a gosto   Preparação: Comece por […]

April 1, 2022

Autismo

Debate – Dia Mundial da Consciencialização do Autismo

Para assinalarmos o Dia Mundial da Consciencialização do Autismo, que é comemorado no dia 2 de Abril, realizámos um debate na Affidea Évora. O autismo é uma condição neurológica de desenvolvimento, presente desde a infância e de caráter permanente, decorrente de alterações no desenvolvimento e na maturação do sistema nervoso central. Esta alteração é enquadrada […]

March 23, 2022

Mamografia

Ressonância Magnética Mamária – Diagnóstico Avançado

A Ressonância Magnética Mamária (RMM) é a técnica não invasiva mais avançada no diagnóstico da doença mamária, na avaliação de implantes e glândula mamária envolvente, seguimento de doentes tratados por carcinoma da mama e na avaliação de mama densa em pacientes de alto risco. A diferença em relação aos exames mais frequentes e utilizados  como […]

March 11, 2022

Receita de sopa de tomate, ervilhas e pinhões

Experimente esta sopa deliciosa, ideal para um almoço saudável:  sopa de tomate, ervilhas e pinhões!   Ingredientes (quantidade ideal para 6 pessoas): 300g de chuchu 200g cenoura 300g tomate 150g couve branca 5ml azeite 20g pinhões 150g ervilhas   Preparação: Comece por descascar e cortar em cubos pequenos o chuchu e as cenouras. De seguida: […]

March 9, 2022

Receita de bolachas de aveia com canela

Experimente estas bolachas de aveia com canela, óptimas para um snack a meio do dia!   Ingredientes: 150g de flocos de aveia 50g de adoçante 100g de farinha integral 1 c. chá de canela 100g de margarina 2 ovos   Preparação: Comece por misturar todos os ingredientes e amassar bem. De seguida: Polvilhe um tabuleiro […]

February 7, 2022

Receita de maçã assada com crumble de aveia sem glúten

Uma sobremesa saudável, sugestão das nossas nutricionistas. Experimente esta sobremesa deliciosa:  maçã assada com crumble de aveia sem glúten!   Ingredientes: 2 maçãs 3 colheres de sopa de aveia sem glúten 1 colher de sopa de sultanas ou passas 40g de nozes e avelãs em pedaços 1/4 colher de chá de canela 1 colher de […]

February 7, 2022

Receita de courgettes recheadas com vegetais

Mais uma sugestão saudável das nossas nutricionistas. Experimente estas courgettes recheadas com vegetais! Ingredientes: 2 courgettes 1 cebola 80g de pimentos vermelhos 200g de cogumelos frescos laminados Sal q.b. Pimenta preta q.b. Azeitonas q.b. Azeite q.b. Queijo de tofu ralado (ou outro vegan) q.b. Tomates cherry para decorar (opcional) Sementes de sésamo ou girassol   […]

January 25, 2022

Vitamina C

A Vitamina C

A Vitamina C tem um papel fundamental para o sistema imunitário. Saiba mais aqui acerca desta Vitamina e quais os alimentos mais ricos em Vitamina C.

January 5, 2022

Receita Frango Mexicano

Receita de frango à mexicana

Comece ano a aprender novas receitas saudáveis com as sugestões das nossas nutricionistas. Experimente este frango à mexicana, ideal para quem gosta de picante! Ingredientes: 2 peitos de frango ½ pimento amarelo ½ pimento vermelho ½ pimento verde 1 cebola 1 dente de alho picado azeite qb. 1 colher de sobremesa de tempero para tacos […]

December 13, 2021

Receita Bolo Rainha

Receita: Bolo Rainha com iogurte skyr e farinha de espelta

O Bolo Rainha ideal para celebrar o Natal com tudo a que tem direito e sem sair da linha. Ingredientes: 1 iogurte skyr natural 4 copos de iogurte de farinha de espelta Raspa e sumo de 1 laranja Raspa de ½ limão 100g de açucar mascavado ou adoçante natural 2 gemas 50ml de azeite extra […]