Doenças sazonais: nariz entupido

O que é a congestão nasal ou nariz entupido?

O inverno e a mudança brusca de temperatura e humidade provocam muitas vezes uma série de doenças típicas da estação, relacionadas com a descida das temperaturas e a circulação de vírus e bactérias.

Uma condição frequente é a irritação dos seios nasais ou nariz entupido. A congestão nasal, ou "nariz entupido", é uma doença respiratória comum que ocorre quando as vias respiratórias superiores estão obstruídas por muco e inflamação, muitas vezes devido a gripe, alergias ou outras doenças respiratórias.

Este problema pode interferir com a respiração, o sono e as atividades diárias, causando cansaço e irritabilidade. Contudo, se não for tratada, a congestão pode evoluir para complicações mais graves, como a sinusite. Por isso, é importante tratar esta condição precocemente, uma vez que está frequentemente associada a outras doenças respiratórias.

Quais as principais causas do nariz entupido?

A saber que uma das principais causas em que o tempo frio pode afetar os seios nasais é quando o ar é particularmente seco e pode causar a desidratação das membranas mucosas do nariz, resultando em irritação e inflamação. Isto pode dificultar o funcionamento correto dos seios nasais e causar uma série de sintomas, incluindo congestão, dificuldades respiratórias e dores de cabeça.

Outra forma pela qual o tempo frio pode afetar os seios nasais é através da constrição, estreitamento, dos vasos sanguíneos no nariz e nos seios nasais. Isto pode levar a uma redução do fluxo sanguíneo na zona e contribuir para a congestão e outros sintomas.

Quais os sintomas de nariz entupido?

A congestão nasal pode ser causada por infeções virais, como constipações, alergias, sinusite ou irritações ambientais. A sensação de nariz entupido pode ser acompanhada de outros sintomas, como corrimento nasal, dores de cabeça, pressão facial e cansaço.

Os principais sintomas são:

• Obstrução das vias respiratórias nasais dificultando a respiração pelo nariz, obrigando a pessoa a respirar principalmente pela boca;

• Sensação de bloqueio ou de obstrução, frequentemente associada a uma acumulação de muco nas fossas nasais;

• Produção excessiva de muco, que pode ser fluido ou espesso e que leva frequentemente à necessidade de assoar o nariz;

• Gotejamento pós-nasal, muco que se acumula no fundo da garganta devido à queda de gotas provenientes da parte anterior do nariz, pode causar uma sensação de desconforto ou a necessidade de limpar a garganta;

• Respiração nasal pode tornar-se mais ruidosa ou mais difícil, especialmente durante o sono, devido à obstrução;

• Congestão nasal pode causar dor ou uma sensação de pressão à volta do nariz, dos olhos e da testa, especialmente quando associada a sinusite. A congestão nasal pode também afetar a capacidade de perceção dos odores, reduzindo o sentido do olfato.

Como aliviar a congestão nasal?

Dependendo das causas da congestão nasal, para além do tratamento farmacêutico, podem, por exemplo, ser adotados alguns comportamentos para aliviar os sintomas:

• Bebidas quentes como infusão ou chá, chá de camomila ou de gengibre, podem ajudar a reduzir a congestão devido ao vapor e ao alívio que proporcionam à garganta e às passagens nasais;

• Utilizar soluções salinas para lavagens nasais: podem ajudar a diluir o muco e a removê-lo das cavidades nasais;

• Inalação de vapor: A inalação de vapor quente, por exemplo, num duche quente ou com a ajuda de uma panela de água a ferver (tendo o cuidado de não se escaldar), ajuda a soltar o muco e a desobstruir as vias nasais.

• Utilização de um humidificador no quarto pode manter o ar húmido e reduzir a secura que piora a congestão;

• Proporcionar ao corpo um descanso adequado é essencial para permitir que o sistema imunitário combata as infeções que causam a congestão.

Se o problema se revelar persistente ou em caso de alergias ou rinite, marque uma consulta de Medicina Geral e Familiar. Desta forma, o médico de família pode sugerir um remédio adequado de natureza farmacológica.